痤疮是一种炎症性皮肤病，病因复杂，反复发作。很多人额头长满痘痘，让患者很苦恼，影响美观，给患者造成心理阴影，打击自信心。那么，痘痘的预防措施有哪些?下面是南京肤康皮肤病研究所的介绍。
痘痘的预防措施有哪些
一、预防额头长痘，定期去角质，定期去角质可以及时去除老化角质，防止毛孔内堆积的角质废物堵塞毛孔，起到增加新陈代谢的作用。不用太频繁，一周去角质一次，保持毛孔通畅即可。
二、要保持充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯，晚上不要熬夜，晚上睡觉不要超过11点。充足规律的睡眠可以美化皮肤，预防痘痘。熬夜的压力会造成人体内分泌失调，从而导致痘痘的出现。
三、要及时疏通毛孔，防止毛孔堵塞。毛孔堵塞是长痘痘的重要原因。平时尽量不化妆，尤其是油性和粉状化妆品，会造成毛孔堵塞，包括防晒指数高的防晒霜。出现痘痘的时候，可以放一盆热水，把洗干净的脸放在热风里，让毛孔张开，然后把痘痘挤出来。
四、保持皮肤清洁。每天清洁面部皮肤，早晚各一次,洗脸要用温水，可以去除皮肤的油脂。鼻子和额头要清洗干净，防止毛孔堵塞引起的痘痘。
五、预防额头长痘不宜有刘海，尤其是齐刘海。很多齐刘海的女性朋友额头下面都长满了痘痘。刘海遮住了脸，使皮肤无法呼吸，阻碍了皮脂的正常排出。形成的闷热环境为痘痘生活提供了有利条件。
南京肤康皮肤病研究所提醒:痘痘很顽固，如果平时不注意，很容易长痘痘，对我们的形象影响很大。所以为了预防痘痘，一定要注意防护措施，养成良好的生活习惯，避免痘痘反复生长。
