青少年如何预防牛皮癣?据临床资料统计，青少年们处在身心发育阶段，神经内分泌系统相对而言不稳定，以及受到、营养与环境因素的影响的影响，因而更易患牛皮癣。所以青少年有意识地进行防范是很有必要的。

　　医生介绍青少年如何预防牛皮癣可以从以下几点做起：

　　⑴加强锻炼，增强体质，提高力

　　“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的能力，从而远离各种疾病。

　　⑵不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯

　　平日多食坚果，豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时要注意饮食卫生。

　　⑶加强自身修养，保持平稳的心绪

　　青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

　　(4)防止药物的诱发

　　久服某些药物有可能诱发牛皮癣。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。

　　南京肤康皮肤病研究所医生强调：青春期是牛皮癣的多发期，所以在这里我们青少年以及家长们一定要有意识地去应对和防御各种疾病隐患，努力的远离各种疾病，不要让自己的青春留下病痛的阴影，让我们在阳光下快乐健康的成长。

　　如果你对青少年预防牛皮癣还有什么疑问，可以点击咨询在线客服， 或者是拨打我们的电话182-5188-9023。

• 上一篇：关节型牛皮癣的类型有哪些
• 下一篇：夏季如何预防牛皮癣