【核心提示】提起清明，人们自然会想起唐代诗人杜牧的这首诗。但在起初，清明并不具有这种意味，而只是一种节气的名称。清明时节，我国大部分地区春回大地，天清地明，气候转暖，万物复苏，展现欣欣向荣的姿态，清明是和大自然亲近接触的较佳时期，同时也是皮肤病高发时期，很多人在外出时一不小心就会染上皮肤病。所以在这个美好春天里提醒广大市民朋友们要小心皮肤病的发生，出外游玩时一定要做好万全准备。 →→咨询医生 了解清明踏青要注意哪些细节

　　清明节是我国传统节日，也是较重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。同时很多人也会趁这个假期外出游玩，但是，肤康皮肤病研究院医生介绍：春天是外出踏青旅游的旺季，据调查，人群中约有30%的人会对紫外线产生过敏，其中春天人体对紫外线敏感性较高。春季病原体较多，稍不注意脸、颈、手臂等部位就会出现红斑。因此，清明扫墓、踏青要特别注意提防皮肤过敏和花粉过敏，这样游玩才能有好心情。 

　　清明节外出踏青 警惕皮肤病来袭

　　清明小长假，很多人会外出踏青，尽量做好三防：防过敏防晒伤防虫咬。有过敏体质的人尽量少出门，出门做好防护措施，避免接触过敏源。同时做好防晒隔离和皮肤滋养工作，避免皮肤暴露部位被晒伤和被虫子侵袭。春天皮肤还会出现干燥，要适当补充水分。另外，要调整饮食，选择以蔬菜水果为主，蔬果中丰富的水分、维生素C、茄红素及胡萝卜素等，会改善皮肤质感。

　　肤康皮肤病研究院的医生针对各种病症为大家总结了一些相应的小措施：

　　花粉过敏：防治花粉症，首先应找到过敏原，避免与过敏原接触，有过敏史者不要或少到野外活动，不要在室内养花，在开花的旺季注意个人防护，如有必要可戴上口罩以防止花粉的侵害。爱漂亮的女性要停用化妆品和保养品，平时可以用维生素E霜涂脸，用温水洗脸。

　　皮炎：春天一定要避免过度日晒，在外出时涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线和可见光的损伤。不要使用含光感物质较多的化妆品，多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，尽量少吃或不吃辛辣刺激、荤腥食物。洗脸时不要用太热的水、碱性肥皂和粗糙毛巾。

　　粉刺、痤疮：易患粉刺、痤疮的人在春天应保持精神舒畅和大便通畅，忌烟酒，注意面部清洁，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水有效清洗面部，以清除堵塞毛孔的垢渍，洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。切记不要用不洁的手指去挤压粉刺，以免引起感染。

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