过敏体质怎样保健?有的人因为有过敏体质，生活中缺少了很多的乐趣，不能闻花香，不能接触一些家具等，还有不能享受海鲜的美味。要知道过敏一旦发病患者的生命甚至会受到威胁，因此要注意过敏体质怎样保健，尽可能不出现过敏的情况。

　　过敏体质怎样保健

　　1.留意食物过敏原

　　经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡

　　温差对部分不稳定的过敏患者不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者，即使是夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温。

　　2.远离过敏原

　　避免接触过敏原是较重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，防止居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。

　　3.规律作息与充足睡眠

　　不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的系统平衡，预防过敏。

　　4.日常多喝水

　　水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。

　　5.保持平常心

　　减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体机能的运作失一常，引发各类过敏反应。

　　6.注意眼部保健

　　有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起过敏。

　　生活中多注意过敏体质怎样保健，南京肤康皮肤病研究所医生提醒你过敏要积很的治疗，有些时候因为没注意到过敏源，导致过敏，那么后果就是不堪设想的，健康不能存在隐患。如果你对过敏还有什么疑问，可以点击咨询在线客服，或者是拨打我们的电话182-5188-9023。

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